1 Compresse Chaud/Froid remplie de billes de gel réutilisable
A froid : Placer au moins 10 à 15 minutes au congélateur. Essuyer avec une serviette sèche.
A chaud au bain marie : Placer dans l'eau chaude (80°C maxi) au moins 10 à 15 minutes Retirer de l'eau et essuyer avec une serviette sèche.
A chaud au micro-ondes : Placer au four à micro-ondes (800W recommandé). Répartir les billes de manière uniforme. Chauffer pendant 25 secondes maxi. Recommencer si nécessaire par période de 5 secondes. Attendre au moins 1 minute avant application. Les temps de chauffage peuvent varier en fonction de la puissance du micro-ondes.
